勃起是男人的一種標志和本能反應。在一般情況下，男子產生性沖動時，便會有勃起的現象；性沖動減退或消失之後，便會疲軟下來。而勃起這種能力隨著男性年紀的增長，也是會慢慢減弱的。如何能夠持久勃起不疲軟，便成了廣大男性朋友們思考的關鍵問題。
陰莖勃起易疲軟有很多方面的原因，也有很多種治療方法，但加強平時的鍛煉也是必不可少的。下面，AVSEO來給大家介紹幾種比較好的鍛煉方法。 必利勁, 必利勁送樂威壯, 果凍威而鋼送必利勁
1、坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面。只要每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。
2、仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
壯陽藥種類有哪些,目前全世界超過60個國家核可的有效成份在壯陽助勃起類只有三種學名藥成份,西地那非(威而鋼,必利吉,果凍威而鋼,威格拉,卡瑪格) ,他達拉非(犀利士,犀利士5mg) ,伐地那非(樂威壯), 其它成份均未經過美國FDA及歐盟藥品管理局EMA認證,能通過各國藥品管理局認證的自然是效果好的壯陽藥 - 詳細閱讀 https://tw.avseo.net/category.php?id=260
3、首先，以跪坐姿坐好，調整好呼吸，藉由腹部的力量開始緩緩吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊。接著，腹部吸滿空氣之後，壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。再接著，鼓張腹部。最後，吐氣的時候，像是把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出，而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。反復執行1～4的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。
以上這些鍛煉方法都是通過實踐而總結出來的，大家不妨選擇一種最適合自己的方式嘗試一下。但須記得，持之以恒最重要。鍛煉是有一個漫長的過程的，心急吃不了熱豆腐，沒有什麼事能夠一蹴而成。如果三天打魚兩天曬網，AVSEO可以很明確地告訴你還是趕緊去醫院看醫生吧。
留言列表